Как правильно сесть на шпагат или как правильно делать шпагат с помощью тренажера "БодиТайм"

Акция: 10 150,00 грн.
Цена: 11 600,00 грн.
купить
Назначение: домашний
Тип: быстрая растяжка на шпагат
Максимальный вес пользователя: 180 кг
Бесплатная доставка
В ПОДАРОК
Підвіс для груші Body Time «BOXING»
Підвіс для груші Body Time «BOXING»
Технические характеристики

Тренажер для растяжки на шпагат Боди Тайм предназначен для взрослых и детей занимающихся гимнастикой, цирковым искусством и единоборствами.

Наш тренажер в отличии от аналогичных "американо-китайских" отличается качеством использованных материалов и оригинальным, практически вечным механизмом, который обеспечивает безопасность при выполнении упражнений на растяжку.

Тренажер для растяжки Боди Тайм поможет в кратчайшие сроки безопасно сесть на шпагат.

Сроки будут зависеть только от возраста и интенсивности занятий тренирующегося.

Наш тренажер изготовлен из качественной стали включая механизм, мягкие части изготовлены из вспененного полиуретана с закрытыми порами, который гораздо долговечнее дерматина который используется в "американо-китайских" аналогах.

Подвижная рукоять поможет более полно выполнять наклоны корпуса, помогая руками.

Тренажер для растяжки Боди Тайм выдерживает нагрузку пользователя до 120 кг.

Максимальная растяжка за минимальное время
Угол растяжки до 190 градусов
Мультипозиционные фиксаторы ног
Компактное хранение
Сделано в УКРАИНЕ

Размеры тренажера по крайним точкам
ширина: 65 см
глубина: 107 м
высота: 50 см

вес 26 кг.

Видео
Ожидайте загрузки видео

Тренажер для растяжки на шпагат Боди Тайм 

...продолжить

Перед многими желающими сесть на шпагат, неизбежно встает вопрос: Как правильно сесть на шпагат? Прежде всего, следует подобрать соответствующий комплекс упражнений, который позволит сделать Ваше тело более гибким. Оптимальное время тренировок составляет не менее тридцати минут. Если комплекс рассчитан на 10-15 минут, то его следует выполнять два раза в день. Периодичность занятий должна составлять 4-5 раз в неделю, а еще лучше ежедневно уделять время занятиям.

Начинать свои занятия следует с разминки, что позволит разогреть мышцы и подготовить связки во избежание возможных травм. При этом разминку не следует пропускать ни в коем случае! Оптимальное время разминки составляет от пяти до десяти минут. Способы разминки можно подбирать по своему вкусу – это может быть пробежка, приседания, различные упражнения со скакалкой, вращения согнутыми ногами и так далее. Перед тем как делать шпагат профессионалы рекомендуют принять горячий душ (минут за 10-15 до тренировки). Горячий душ позволяет расслабить мышцы.

Как правильно делать шпагат в домашних условиях? Прежде всего, сядьте на пол и расставьте ноги в V-образной позе. Далее производите поочередные наклоны к одной и второй ноге. Тянуться следует около 30-60 секунд. Аналогичные упражнения производятся со сдвинутыми ногами и стоя. При самостоятельных занятиях желательно использовать специальное покрытие, например, коврик для йоги.

Более профессиональным способом растяжки на шпагат будет тренажер «Body Time». Данный тренажер позволит безопасно сесть на шпагат в самые короткие сроки, которые, как правило, зависят от возраста занимающегося, а также интенсивности проведения занятий.