Как накачать плечи

Настоящих атлетов можно узнать только по эполетам! Знаменитая пословица, которая отчетливо передает значение красивых накачанных плеч для спортсменов. Специально для вас БодиТайм собрал эффективные рекомендации, как накачать плечи.

Плечо в разных областях деятельности означает несколько разные части тела. К примеру, в анатомии плечом считается верхняя часть руки до локтя. В быту плечом называется только верхняя часть руки, а в спорте под плечом подразумевается дельтовидная мышца, которая и создает визуальный эффект спортивных плеч, развитых и накаченных.

Как накачать плечи

Чтобы накачать плечи, в спорте существуют различные комплексы упражнений при помощи гантелей и штанг. Отличной альтернативой таким упражнениям являются занятия на тренажере. Современные тренажеры позволяют в некотором роде заменить многие привычные упражнения с гантелями и штангой, не уступая им по качеству окончательного результата.

Например, достаточно эффективны для тренировки кроссоверные и блочные тренажеры, на которых можно сделать разные типы упражнений и даже заменить жим на штанге.

Все тренажеры БодиТайм произведены из высококачественных материалов и технически разработаны в соответствии с современными нормами по изготовлению спортивного оборудования. Они рассчитаны на использование вне спортзала дома, но предоставляют возможность получения качественного результата тренировок, который абсолютно не уступает результату занятий в профессиональном спортзале с индивидуальным тренером.

Ниже вы сможете увидеть список всех тренажеров БодиТайм, которые предназначены для формирования плечевого пояса и дельтовидной мышцы плеча.