Как накачать мышцы спины

Широкая рельефная спина делает любого мужчину привлекательным и мужественным. С тренажерами Body Time вы не только сможете накачать мышцы спины, но и укрепите общее состояние здоровья!

Поскольку сильная спина – это основа во многих видах спорта, таких как пауэрлифтинг, бодибилдинг,  плавание и единоборство, тренировке ее мышц уделяется огромное значение.  Сильный спинной мышечный корсет защищает человека от возможных различных травм и делает осанку статной и ровной.

Как накачать мышцы спины

Накачать мышцы спины довольно трудно, поэтому рекомендуется выделить для прокачивания спины отдельный комплекс упражнений и выполнять его с завидной регулярностью. Основное внимание следует уделить выпрямляющим мышцам спины, широчайшим, большой круглой мышце, большой и малой ромбовидной, а также трапециевидной.

Наиболее распространенные подходы в силовых упражнениях – это тяга гантели в разных направлениях, занятия с гирями и штангой. Современные тренажеры сконструированы таким образом, что позволяют заменить большинство упражнений, перечисленных выше видов. На тренажере всегда заниматься более комфортно и эффективно. К тому же, вы экономите свое время и деньги, занимаясь тренировкой дома с помощью тренажеров Body Time.

Все тренажеры Body Time произведены из качественной стали и современных обивочных материалов, которые сделают вашу тренировку максимально комфортной и приятной. Помимо этого, тренажеры многофункциональны и позволяют тренировать различные виды мышц, а в частности – мышцы спины.

Зная, как накачать мышцы спины, вы без труда подберете индивидуальный комплекс упражнений, которые можно выполнить на тренажерах Body Time: